Muito além da balança Você já tentou emagrecer várias vezes, mas sentiu que seu corpo não respondia como gostaria? Talvez até tenha seguido dietas restritivas, iniciado exercícios, mas sempre parecia haver uma força invisível que puxava você de volta aos mesmos hábitos. Essa força tem um nome: seu cérebro . A neurociência mostra que emagrecer não é apenas uma questão de calorias, mas de entender como os circuitos cerebrais influenciam fome, motivação, disciplina e prazer . Neste artigo, você vai descobrir como funciona essa relação e como usar esse conhecimento a seu favor. O cérebro e a luta contra a balança O cérebro é o verdadeiro comandante do emagrecimento . Ele controla: Hipotálamo: regula fome e saciedade. Sistema límbico: associado a emoções e recompensas. Córtex pré-frontal: responsável por disciplina e tomada de decisão. Estudos mostram que pessoas que emagrecem e mantêm o peso por longos períodos ativam mais áreas do córtex pré-frontal, enquanto aq...